Vous trouverez ci-dessous les thèmes proposés pour des stages d’une demi journée à une semaine.

Un stage d’arts plastiques à thème permet d’approfondir un sujet sur un temps donné, sans s’engager dans la durée.
Alors laissez-vous tenter !

le jeûne boosteur de créativité
Production plastique par l’écriture

StageS Jeûne, rando et créativité

Je vous propose un stage d’arts plastiques qui mêle soin de soi et créativité dans un cadre reposant à Castelnau-de-Montmiral, aux portes de Gaillac dans le Tarn, en partenariat avec Les Crocodiles Jaunes.

Pourquoi le jeûne et la créativité

Le jeûne est une pratique ancestrale dans la plupart des civilisations.

Aux Crocodiles Jaunes nous vous accompagnons dans cette expérience sur un jeûne doux de type diète Buchinger (jus de fruits, infusions, eau et bouillon léger).

Au delà des bénéfices sur le corps, le jeûne a une vraie incidence sur le moral et le psychique. Au bout de quelques jours l’esprit s’éclaire et la vitalité remonte.


Le lâcher prise permet une grande liberté mentale et le processus créatif est plus direct :
+ d’idées
+ d’envie de créer
+ d’envie de construire…

Mêler le jeûne et la marche aux arts plastiques ouvre les champs de la créativité.


Ce qui vous attend ?

Je vous accompagne tout au long de la semaine.

En fin de matinée, au cours des balades nous en profitons pour regarder, observer, s’imprégner des espaces, écouter, récolter des matériaux…
Une façon simple de se nourrir de tout ce qui nous entoure.
Les balades sont faciles et variées (bois, chemins, champs, vignes, villages…).
Le cadre et la saison sont propices à l’évasion de l’esprit.
Les couleurs et la lumière du printemps et de l’été sont riches d’inspiration.
En milieu d’après-midi, pendant environs 2h, je vous guide dans la pratique plastique autour de sujets divers (le végétal, le souvenir, les émotions positives…).


au programme

Je vous amène à libérer votre potentiel créatif par une méthode qui laisse libre cours à votre sensibilité artistique.

Les formes, les couleurs, approche sensorielle du dessin à l’aveugle,
travail collectif et collaboratif, accueillir les impressions, spontanéité du trait, expression libre, utiliser ses 2 mains…
le tout par le dessin, la peinture, le collage et le modelage.

Le non-verbal permet de laisser parler les couleurs, dialoguer avec les formes et exprimer les sensations.
Explorer, expérimenter et exprimer.


Les maître-mots sont :

le jeûne et la créativité

Pas de jugement, pas de comparaison, pas de gomme !

Se concentrer, se recentrer, se laisser porter, faire à l’instinct, s’écouter sans se juger.

Nous sommes tous créatifs, il suffit juste d’oser !


Matériel entièrement fourni.
Public adulte.
Aucun pré-requis technique ni artistique pour s’inscrire !


réservez votre stage

2 dates printemps/été 2022


+ D’INFOS SUR ces stages

Diète de type Buchinger et Randonnées douces

Arrivée le dimanche après-midi (à partir de 15h) , départ le vendredi  après-midi. Soit 6 jours et 5 nuits. Visite médicale à l’arrivée (si nécessaire).

Sont compris (mais non obligatoires) dans le prix de stage de jeûne, rando et créativité :
jus de fruits+légumes bio du matin, eau filtrée, tisanes et infusions à volonté, bouillon de légumes bio du soir.
Réveil musculaire ou énergétique (Pilates, Yoga,…).
2 séances par jour de créativité (3 à 4 heures réparties dans la journée).
Jacuzzi et Sauna – Piscine (en saison)
Séances de Sophrologie avec Bruno ou Fanny*
Conférence d’une naturopathe (2 heures) avec Sylvie*
Conférence sur la réflexologie plantaire avec Karine
Méditations accompagnées avec Fanny*
Randonnées accompagnées
*selon disponibilité

Autres soins possibles avec supplément : Massage, réflexologie plantaire, sophromagnétisme,…
Pour en savoir encore plus, voir : activitésune journée type et le lieu


Le stage et l’hébergement sont comptabilisés séparément.

Tarif du stage, matériel fourni : 550 €. Prix de groupe possible à partir de 5 personnes.
Tarif hébergement au choix : de 160 à 500 €.
L’accès au SPA (60€/pers.) est inclus dans le prix de l’hébergement pour le séjour.
Possibilité de payer l’hébergement avec des chèques vacances.